Wann kann Dir eine Psychotherapie helfen?

Jeder kennt Schwierigkeiten und Probleme und jeder kann einmal in Krisen
geraten. Meistens gehen diese Krisen wieder von alleine weg oder lassen sich
gut von alleine bewältigen. Manchmal helfen auch Freunde, Eltern oder Lehrer.
Wir haben richtig gute Kräfte, mit denen wir uns gut selbst heilen können.
Manchmal klappt es jedoch nicht so gut.

Streit, Ängste, Rückzug, Hoffnungslosigkeit oder auch Wut bleiben oder
werden immer stärker. Dann kann es hilfreich sein, einen Kinder- und
Jugendlichenpsychotherapeuten zu suchen und gemeinsam zu klären, ob eine
Behandlung helfen kann.

Hier findet ihr eine Liste mit verschiedenen Problemen und Schwierigkeiten, wegen der Kinder und Jugendliche zu uns kommen. Ein Beispiel, wie eine Therapie abläuft, findet ihr hier.

Wenn ihr euch noch nicht sicher seid, ob ihr Hilfe benötigt, haben wir hier
einige Fragen, mit denen Du oder auch Deine Eltern prüfen können, ob eine
Psychotherapie infrage kommen könnte:

• So kenne ich mich gar nicht! Fühle ich mich anders als sonst? Bzw. verhält sich
  mein Kind ganz anders als sonst?
• Beunruhigt mich das? Gibt es eine Erklärung für die Veränderung?
• Reicht diese Erklärung aus, um die Dauer und Heftigkeit der Schwierigkeiten zu
  begünden?
• Kann Kindergarten, Schule, Ausbildung, Familienalltag nur noch mit Mühe
  bewältigt werden?
• Mache ich mir Sorgen und habe ich viel Angst? Machen sich andere Sorgen um mich?
• Habe ich/ hat mein Kind körperliche Beschwerden? Die sich vielleicht auch
  niemand so richtig erklären kann?
• Bin ich oft aggressiv, wütender als normal, gereizt oder auch traurig und ziehe
  ich mich mehr als normal zurück?
• Möchte ich manchmal nicht mehr leben?
• Helfen Gespräche mit Familie und Freunden nicht mehr? Oder habe ich manchmal auch
  kaum mehr jemanden, mit dem ich reden kann?
• Fällt es anderen auf, dass ich mich verändert habe?
• Ist das schon länger als drei Monate so?
• Ist mir das alles egal?

 

Fragen in Anlehnung an: Rosemarie Piontek: Mut zur Veränderung. Methoden und Möglichkeiten der Psychotherapie. Bonn, 2009.

Text in Anlehnung an: Wenn Kinder und Jugendliche erkranken. Informationen für Eltern.
PTK NRW, 3. Aufl. März 2020; Wege zur Psychotherapie. PTK NRW, 6. Aufl. März 2020